Combien d'heures dans une semaine ?

Mis à jour le 26 octobre 2026

Une semaine compte 168 heures (7 jours × 24 heures), soit 10 080 minutes et 604 800 secondes. Une semaine de travail de 35 heures en occupe environ 21 %, et huit heures de sommeil par nuit en représentent 56, un tiers. Pour passer des semaines aux mois, on retient qu'un mois moyen dure environ 4,345 semaines.

Une semaine en heures, minutes et secondes

Le calcul ne dépend pas du changement d'heure, sauf pour la semaine où il a lieu : la semaine du passage à l'heure d'été, en mars, ne dure que 167 heures en heure légale, et celle du retour à l'heure d'hiver, en octobre, en compte 169.

Conversions pour plusieurs semaines

Une année de 365 jours compte 8 760 heures, soit 52 semaines et 1 jour (2 jours pour une année bissextile). C'est pourquoi certaines années comptent 53 semaines ISO : voir combien de semaines dans une année.

Semaines, mois et années

Le mois n'est pas un multiple de la semaine. La conversion repose sur une moyenne :

• 1 mois ≈ 4,345 semaines (365 ÷ 12 ÷ 7 = 4,3452) ;
• avec l'année grégorienne moyenne de 365,2425 jours : 4,3482 semaines ;
• 1 semaine ≈ 0,23 mois ;
• 1 an ≈ 52,14 semaines (365 ÷ 7), 52,18 en moyenne grégorienne.

Dans l'autre sens : 1 mois ≈ 4,3 semaines, 3 mois ≈ 13 semaines, 6 mois ≈ 26 semaines, 9 mois ≈ 39 semaines. Le suivi de grossesse illustre bien l'écart : une grossesse dure environ 41 semaines d'aménorrhée, ce qui ne fait pas exactement « neuf mois » ; le détail est sur la page grossesse semaine par semaine.

Mois par mois

Un mois de 31 jours touche donc toujours 5 semaines ISO différentes, parfois 6 sur un calendrier mensuel : le calendrier d'octobre 2026 en donne un exemple avec ses numéros de semaine.

Comment se répartissent les 168 heures

Le tableau suivant prend un salarié à temps plein en France, avec des hypothèses simples : 35 heures de travail, 5 heures de trajets, 8 heures de sommeil par nuit.

Selon la durée de travail retenue, la part du travail varie :

• 35 heures (France) : 20,8 % de la semaine ;
• 38 heures (Belgique) : 22,6 % ;
• 40 heures (Québec) : 23,8 % ;
• 48 heures (maximum hebdomadaire en France) : 28,6 %.

Les règles applicables à chaque pays sont détaillées sur la page semaine de travail.

La semaine face aux autres durées

La semaine est la seule unité de temps courante qui ne dérive ni de la rotation de la Terre (le jour), ni de la Lune (le mois), ni de l'orbite terrestre (l'année). Elle s'emboîte donc mal dans les autres :

• Mois lunaire : une lunaison moyenne dure 29,53 jours, soit 4,22 semaines ou environ 708,7 heures. Le quart de lunaison, 7,38 jours, est à l'origine probable du cycle de sept jours (voir l'histoire de la semaine).
• Quinzaine : en français, « quinze jours » désigne deux semaines, soit 14 jours ou 336 heures, en raison du compte inclusif.
• Trimestre : 90 à 92 jours, soit 13 semaines à un ou deux jours près. C'est pourquoi les calendriers comptables dits 4-4-5 découpent l'année en trimestres de 13 semaines exactement (4 + 4 + 5 semaines).
• Année : 8 760 heures (8 784 en année bissextile), soit 52 semaines plus 24 ou 48 heures.

À l'échelle d'une vie, 80 ans représentent environ 4 174 semaines, soit un peu plus de 700 000 heures.

Calculs pratiques

Heures par jour selon la durée hebdomadaire

Heures mensuelles

Pour un salaire mensualisé, on multiplie la durée hebdomadaire par 52 puis on divise par 12. Pour 35 heures : 35 × 52 ÷ 12 = 151,67 heures par mois, le chiffre utilisé sur les fiches de paie françaises. Pour 39 heures, on obtient 169 heures ; pour 40 heures, 173,33 heures.

Durée entre deux dates

Pour compter les semaines, jours ou heures entre deux dates précises, utilisez le calculateur de semaines, qui tient compte des numéros de semaine ISO.